Les cours de Fitness chez Unique Fitness à Metz
Des cours collectifs variés et accessibles pour se dépenser, se tonifier et progresser à votre rythme.
Circuit minceur
Un entraînement en circuit combinant cardio et renforcement musculaire.
Idéal pour brûler des calories, affiner la silhouette et améliorer l’endurance.
Total Body
Un cours complet qui sollicite l’ensemble du corps.
Renforcement musculaire global, tonification et amélioration de la condition physique.
FAC – Fesses, Abdos, Cuisses
Un cours ciblé sur les zones clés du bas du corps et de la sangle abdominale.
Parfait pour tonifier, raffermir et renforcer en profondeur.
Spécial abdos
Un travail spécifique sur les muscles abdominaux et le gainage.
Renforce le centre du corps et améliore la posture.
Fat Killer
Un cours de cardio intense axé sur la dépense énergétique.
Objectif : brûler un maximum de calories et booster le métabolisme.
Step
Un cours chorégraphié autour d’une marche (step).
Travaille cardio, coordination et renforcement du bas du corps.
LESMILLS Body Combat
Un cours de cardio inspiré des arts martiaux, sans contact.
Puissance, explosivité et endurance dans une ambiance dynamique.
LESMILLS Body Pump
Un entraînement de renforcement musculaire avec charges légères à modérées.
Travail de tous les groupes musculaires, en musique et en répétitions.
LESMILLS Body Attack
Un cours de cardio à haute intensité mêlant sauts, courses et mouvements athlétiques.
Idéal pour améliorer le cardio, l’agilité et la coordination.
Participez aux cours collectifs Unique Fitness !
Vous avez besoin de retrouver la forme, de perdre du poids ou de vous sentir mieux dans vos baskets ? Grâce aux cours collectifs proposés par Unique Fitness, situé à Metz et à côté de Montigny-lès-Metz, et à nos coachs diplômés, vous goûterez aux joies du sport, sous différentes formes.
Tout pour vous aider à vous sentir mieux ou atteindre votre poids de forme ! Contactez Unique Fitness pour commencer votre entraînement !
